Nữ giới ai cũng có giấc mơ sở hữu vòng 1 hoàn hảo vì những lo sợ, rủi ro trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ mà họ đành bỏ lỡ. Thế nhưng, dao kéo không phải là con đường duy nhất để có được gò bồng đào quyến rũ. Ngoài phương pháp này, bạn vẫn có thể gợi cảm hết nấc nếu kiên trì làm theo những mẹo sau. Đảm bảo trong vòng 2 tuần, số đo vòng ngực của bạn sẽ nâng cấp đáng kể.

"Độn ngực" nhờ những chất dinh dưỡng từ thiên nhiên

Sữa đậu nành

Theo nghiên cứu, đậu nành có hàm lượng lớn Phytoestrogen giúp thúc đẩy mô ngực, làm ngực trở nên to và căng tròn hơn. Ngoài ra, trong đậu nành còn chứa rất nhiều các Vitamin như A, B1, B2,....

Cách sử dụng:

- Uống tối đa 500ml sữa đậu nành mỗi ngày

- Hoặc có thể sử dụng mầm đậu nành để pha với nước sôi uống ấm vào mỗi buổi sáng.

- Không uống sữa đậu nành "sống" vì nó tạo cảm giác buồn nôn, thậm chí là ngộ độc.

Các loại ngũ cốc

Đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen và vừng đen chắc chắn là những nguyên liệu thần kì để cải thiện kích cỡ vòng 1 đáng kể được các chuyên gia tin dùng.

Công dụng của một số loại đậu:

- Đậu tương: chứa hàm lượng estrogen giúp tăng vòng 1 hiệu quả...

- Đậu xanh: thanh nhiệt, mát gan, giải độc tố...

- Đậu đen: cung cấp lượng protein dồi dào, tính mát...

- Đậu đỏ: chứa chất sắt, vitamin B1, B6 có tác dụng bổ máu, giảm tình trạng đau đầu, căng thẳng, chống oxy hóa...

- Vừng đen: thúc đẩy sự phát triển của não và trì hoãn quá trình oxy hóa, mịn da, đen tóc...

Cách sử dụng:

- Đem các loại đậu rang chín và nghiền nát thành bôt, trộn thành hỗn hợp đậu theo tỉ lệ lần lượt đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen và vừng đen là 2:2:2:1:1

- Bảo quản hỗn hợp vào lọ thuỷ tinh, để ở nơi thoáng mát, tránh mối, mọt.

- Mỗi ngày dùng 3 lần theo công thức 2 muỗng bột đậu + 300ml nước ấm.

Ngực to hơn nhờ Massage đúng cách

Bài tập 1:

Dùng bàn tay phải hoặc cả hai tay nâng ngực trái kéo theo hướng chéo lên xương quai xanh. Sau đó đưa nhẹ ngực xuống theo hướng ngược lại. Thao tác đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng với tốc độ 3 – 4 lần/giây. Lặp lại thao tác đẩy ngực này khoảng 25 lần rồi chuyển sang ngực bên phải và thực hiện tương tự.

Bài tập 2:

Nâng cả hai bầu ngực lên cùng một lúc, tay phải nâng bầu ngực phải, tay trái nâng bầu ngực trái. Tiếp đó đưa lên, đưa xuống nhịp nhàng 25 - 30 lần và lặp đi lặp lại hàng ngày để có kết quả tốt nhất.